La polisomnografía es una prueba fundamental para estudiar cómo duermes y detectar posibles trastornos del sueño. Puede realizarse en casa o en el hospital, y requiere seguir algunas indicaciones para obtener resultados precisos. Aquí te explicamos todo lo que necesitas saber para prepararte correctamente.
POLISOMNOGRAFIA DOMICILIARIA
¿En qué consiste la prueba?
La polisomnografía domiciliaria es una prueba que registra cómo funciona tu cuerpo mientras duermes. Para ello, se colocan varios sensores:
- Electrodos en la cabeza, cara y pecho
- Cánulas nasales para medir el flujo de aire
- Bandas elásticas en el tórax y el abdomen
- Un pulsioxímetro en un dedo de la mano no dominante
Todo el sistema va conectado a un pequeño dispositivo portátil que llevarás en una bandolera durante la noche. Gracias a esto podremos registrar tus fases del sueño, la respiración y la saturación de oxígeno.
Recomendaciones importantes:
- Afeitado de barba (si corresponde): recomendamos afeitarse la tarde anterior, para asegurar una buena fijación de los electrodos en la zona de la barbilla.
- Cabello limpio: lava el pelo el mismo día de la prueba. No apliques laca, gomina ni otros productos.
- Sin maquillaje ni cremas: acude con la cara limpia.
- Uñas sin pintar.
- Ven ya cenado: una vez colocados los sensores, será más incómodo comer y podrían despegarse.
- Ropa adecuada: trae puesta la parte superior del pijama o camiseta con la que vayas a dormir. Esto evitará retirar accidentalmente los electrodos al cambiarte.
- Para salir del hospital: recomendamos traer una prenda con capucha (tipo sudadera), para proteger los sensores en la cabeza al salir a la calle.
POLISOMNOGRAFIA HOSPITALARIA
¿En qué consiste la prueba?
La polisomnografía hospitalaria permite estudiar tu sueño durante la noche, mientras permaneces en una habitación del hospital. Para ello, se colocan:
- Electrodos en cabeza, cara y pecho
- Cánulas nasales
- Bandas en tórax y abdomen
- Pulsioxímetro en un dedo
En algunos casos, pueden añadirse sensores adicionales según la indicación médica.
Recomendaciones importantes:
- Afeitado de barba (si aplica): para asegurar buena adherencia de los electrodos en la barbilla.
- Lavar el cabello ese mismo día: sin aplicar laca ni productos fijadores.
- No maquillarse ni usar cremas faciales.
- No traer las uñas pintadas.
- Cenar antes de acudir al hospital.
- Traer pijama: es obligatorio dormir con ropa, por higiene.
- Traer la medicación nocturna habitual.
- Si usas BIPAP o CPAP: no olvides traer el equipo completo (dispositivo y mascarilla).